Rong kinh là tình trạng thường gặp ở chị em phụ nữ trong độ tuổi có kinh nguyệt. Tình trạng rong kinh diễn ra thường xuyên, phổ biến mà không có biện pháp khắc phục sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng sống, sinh hoạt, tâm trạng, cuộc sống của chúng ta. Cùng bantinz tìm hiểu chi tiết về rong kinh là gì? trong bài viết này nhé!
Rong kinh là gì?
Rong kinh là hiện tượng kinh nguyệt ra quá nhiều trong 1 chu kỳ (lớn hơn 80ml) hoặc kinh nguyệt kéo dài trên 7 ngày với lượng máu kinh nhiều.
Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ kéo dài từ 28 – 32 ngày. Tức là kể từ thời điểm có kinh của lần trước đến thời điểm có kinh của lần sau là 28 – 32 ngày. Thời gian hành kinh từ 3 – 5 ngày, tổng lượng máu mất đi là 50 – 80ml máu. Đây là máu được hình thành từ lớp niêm mạc tử cung bong ra, sau đó lớp niêm mạc mới hình thành và duy trì trong chu kỳ tiếp theo.
Máu kinh thì thường có màu đỏ sẫm chứa chất vụn tế bào niêm mạc tử cung và các vi khuẩn có sẵn trong âm đạo. Phải thay và sử dụng băng vệ sinh thường xuyên. Có nhiều trường hợp rong kinh nặng thì chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 10 – 15 ngày thậm chí là cả tháng. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt, sức khỏe tinh thần và sinh sản do đó mà bạn nên đến các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị kịp thời nhé!
Xem thêm: Tảo hôn là gì? Tảo hôn có bị phạt tù không? Hậu quả
Nguyên nhân gây rong kinh
Nhiều người thắc mắc không biết rong kinh nguyên nhân từ đâu và hình thành như thế nào. Thì sau đây là một số nguyên nhân gồm:
Rong kinh cơ năng: tình trạng này thường gặp ở giai đoạn đầu và giai đoạn cuối của thời kỳ dậy thì và tiền mãn kinh. Khi mà nội tiết tốt biến đổi nhiều, lượng estrogen tăng lên đột ngột hoặc giảm mạnh sẽ khiến cho chu kỳ kinh nguyệt kéo dài và lượng máu ra nhiều. Thông thường ở 2 năm đầu tiên khi bắt đầu có kinh thì các bạn gái sẽ có chu kỳ kinh nguyệt không đều, thất thường, khó theo dõi. Rong kinh có thể đi kèm với cường kinh (máu ra nhiều trong một lần)
Rong kinh thực thể: nguyên nhân là do tổn thương thực thể ở tử cung, buồng trứng như: viêm nội mạc tử cung, polyp buồng tử cung, u xơ tử cung, buồng trứng đa nang, ung thư cổ tử cung, ung thư nguyên bào nuôi, ung thư nội mạc,…
Bị rong kinh có nguy hiểm không?
Rong kinh là một tình trạng nguy hiểm, đặc biệt khi rong kinh đi kèm với cường kinh khiến cơ thể người phụ nữ mất nhiều máu và sức khỏe suy giảm. Tình trạng rong kinh gây ra khá nhiều hệ lụy như:
- Rong kinh kéo dài sẽ khiến phái đẹp bị mất máu nhiều, dẫn đến bệnh thiếu máu với các triệu chứng như mệt mỏi, khó thở,…
- Tình trạng ra máu kéo dài tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, gây viêm nhiễm bộ phận sinh dục. Vi khuẩn có thể lan ngược từ âm hộ vào âm đạo, vào buồng tử cung, lên vòi trứng gây viêm phần phụ hay thậm chí là gây vô sinh sau này;
- Ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt hằng ngày, khiến phụ nữ luôn có cảm giác khó chịu hay thậm chí là sợ hãi khi đến kỳ kinh nguyệt;
- Rong kinh còn là triệu chứng của một số bệnh lý phụ khoa như u xơ tử cung, polyp tử cung, viêm nội mạc tử cung, buồng trứng đa nang,… Nếu không được điều trị sớm thì các căn bệnh này sẽ dẫn đến nhiều biến chứng khó lường.
15 Mẹo chữa rong kinh tại nhà an toàn, hiệu quả
Việc chữa rong kinh để có 1 chu kỳ kinh nguyệt bình thường là điều nên làm, có tác động không nhỏ tới sức khỏe sinh sản và cuộc sống của chúng ta. Sử dụng các loại thuốc tây cũng sẽ để lại những tác dụng phụ không mong muốn. Sau đây bantinz giới thiệu mẹo chữa rong kinh tại nhà bằng các phương pháp dân gian hiệu quả nhất:
Trị rong kinh tại nhà bằng lá ngải cứu
Ngải cứu từ lâu đã nổi tiếng là thảo dược “vàng” trong điều trị chứng rối loạn kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, rong kinh hiệu quả. Ngải cứu có vị đắng, cay, tính ấm, giúp ôn kinh, cầm máu, điều hòa kinh nguyệt. Ngoài ra còn có tác dụng bổ máu, chống viêm hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Có thể sử dụng cả lá ngải cứu tươi và khô
- Lấy 1 nắm lá ngải cứu tươi rửa sạch sau đó sắc với 300ml nước
- Đun sôi khoảng 5 phút sau đó tắt bếp
- Uống nước ngải cứu khi còn ấm, ngày 2 lần sáng và tối sau ăn
Ngoài ra, chị em có thể sử dụng ngải cứu trong bữa ăn hàng ngày như luộc, hầm trứng, lá ngải rán trứng, gà hầm ngải cứu, canh ngải cứu…
Lá lốt chữa rong kinh kéo dài
Lá lốt không chỉ tốt cho các bệnh phụ khoa như viêm nhiễm nhờ đặc tính chống viêm mà loại “cây nhà lá vườn” này còn có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, chữa rong kinh nhanh chóng hiệu quả. Nếu chị em muốn tìm hiểu cách chữa rong kinh nhanh nhất có thể tham khảo bài thuốc từ lá lốt.
Tuy nhiên các bài thuốc từ lá lốt tập trung chủ yếu chữa đau nhức xương khớp, giảm viêm nhiễm phụ khoa nên chị em cần cân nhắc phương pháp này.
Cách thực hiện:
- Có thể sử dụng cả dạng tươi và khô
- Lấy một nắm lá lốt tươi rửa sạch sắc với lượng nước vừa đủ
- Sắc trong khoảng 10 phút thì tắt bếp
- Nên uống nước lá lốt khi còn ấm. Ngày uống 2 lần sau bữa ăn
- Tương tự như vậy có thể sắc lá lốt khô với nước và uống trong ngày
Mẹo vặt chữa rong kinh bằng lá cây tề thái.
Tề thái hay còn gọi là đình lịch, cỏ tam giác, là cây mọc nhiều ở nước ta, thường gặp ở những bãi cỏ ven sông, ruộng hoang. Tề thái được y học cổ truyền giúp cầm máu cho các chứng ho ra máu, chảy máu đường ruột và tử cung, rong kinh, phù phổi, sốt.
Vì vậy bạn có thể sử dụng cây tề thái để cầm máu, giảm rong kinh rong huyết.
Cách thực hiện:
- Cây tề thái rửa sạch, đem phơi khô
- Mỗi ngày lấy từ 6-12g sắc nước uống trong ngày
- Uống đều đặn từ 3-5 ngày trước khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt hoặc khi kinh nguyệt ra nhiều
Chữa rong kinh nhanh nhất với thục địa
Thục địa hay còn gọi là sinh địa, là rễ (củ) của cây địa hoàng. Đây cũng là vị thuốc được y học cổ truyền ghi nhận có tác dụng bổ huyết, trị các chứng huyết hư, đánh trống ngực hồi hộp, kinh nguyệt không đều, rong huyết, chóng mặt, ù tại, mắt mờ.
Trường hợp âm huyết giảm sút gây nên hiện tượng băng huyết, rong huyết nhiều, người gầy yếu, họng khô miệng ráo, có thể sử dụng bài thuốc từ thục địa kết hợp với các dược liệu khác.
Cách thực hiện:
- Nguyên liệu: Thục địa 12g, hoài sơn 12g, phục linh 8g, đơn bì 8g, trạch tả 8g, ô tặc cốt, long cốt, mẫu lệ 12g
- Sắc với 500ml đến khi còn 300ml thì tắt bếp
- Uống khi còn ấm, nên uống sau ăn
- Sắc uống mỗi ngày 1 thang. Nên sử dụng trong vòng 10 ngày
Trị rong kinh nhanh chóng với ích mẫu
Ích mẫu đã rất nổi tiếng với tác dụng ôn kinh, điều kinh, cải thiện rong kinh, đau bụng kinh.
Ích mẫu từ lâu được biết đến như một vị dược liệu bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt hiệu quả. Theo Y học cổ truyền, ích mẫu có tính hàn, vị đắng, có tác dụng hoạt tiêu huyết ứ, bổ huyết, hành khí hoạt huyết nên giúp kinh nguyệt đều hơn, điều trị các chứng rối loạn kinh nguyệt như đau bụng kinh, bế kinh, rong kinh, thưa kinh, cường kinh.
Cách thực hiện:
- Lấy ích mẫu khô, ngải cứu, hương phụ, bạch đồng tử mỗi vị 12g sau đó sắc uống
- Sắc với 500ml đến khi cạn còn 300ml thì tắt bếp
- Uống khi còn ấm, ngày 2 lần. Mỗi ngày sắc 1 thang
- Nên uống trước 3-5 ngày hành kinh hoặc uống trong thời gian hành kinh
Mẹo vặt chữa rong kinh kéo dài từ rau diếp cá
Diếp cá có tính mát, hỗ trợ thanh nhiệt, thông kinh mạch, kích thích lưu thông tuần hoàn máu. Đối với phụ nữ kinh nguyệt không đều, bị rong kinh kéo dài, xuất hiện những cục máu đông to có thể sử dụng diếp cá để tống huyết ứ.
Cách thực hiện:
- Diếp cá tươi lấy lá, rửa sạch sau đó xay lấy nước uống
- Có thể thêm 1 vài hạt muối để uống
- Nên uống luôn không nên để quá lâu hoặc để qua đêm dễ bị biến đổi chất
- Cách khác là bạn có thể ăn sống trực tiếp lá diếp cá
Chữa rong kinh tại nhà bằng gừng tươi
Gừng có tác dụng chữa rong kinh hiệu quả nhờ vào tính ấm, đả thông kinh mạch và tăng cường lưu thông khí huyết, giúp huyết ứ tại tử cung nhanh chóng được đẩy ra ngoài. Ngoài ra gừng cũng làm giảm tình trạng đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt.
Cách thực hiện:
- Gừng tươi lấy 1 nhánh rửa sạch, đập dập và hòa với nước ấm
- Có thể thêm đường hoặc mật ong để có vị ngọt
- Uống trà gừng khi còn ấm để giữ ấm cơ thể, tăng cường lưu thông khí huyết và giảm đau
- Ngày uống từ 2-3 lần. Nên uống lúc đau để cơn đau được cải thiện
- Ngoài ra bạn có thể ngậm 1 lát gừng để giảm đau và giữ ấm người
Mẹo dân gian chữa rong kinh bằng nghệ
Nghệ hay tinh bột nghệ có vị cay đắng, tính ấm, mùi thơm nhẹ. Theo Y học cổ truyền, nghệ cũng giống như gừng, giúp hành khí, thông kinh, tăng cường lưu thông khí huyết, tán huyết ứ. Y học hiện đại chỉ ra curcurmin trong nghệ cân bằng hormone trước, trong và sau chu kỳ kinh nguyệt đồng thời điều hòa kinh nguyệt, giảm tình trạng đau bụng kinh, rong kinh, bế kinh, kinh nguyệt không đều.
Cách thực hiện:
- Nên sử dụng bột nghệ hoặc dung dịch nghệ ở dạng nano dễ hấp thu
- Pha 1 thìa bột nghệ vào trong nước ấm, thêm mật ong để uống trực tiếp
- Đối với dung dịch nano nghệ chỉ cần vài giọt nano nghệ pha với nước ấm, thêm mật ong và uống trực tiếp
- Nên uống tinh bột nghệ hoặc dung dịch nano nghệ trong ngày, uống khi đau
- Kiên trì thực hiện đến khi triệu chứng thuyên giảm
Trị rong kinh hiệu quả bằng cây nhọ nồi
Nhọ nồi từ lâu được biết đến là loại cây giúp cầm máu nhanh chóng nhưng chúng cũng có tác dụng chữa rong kinh hiệu quả nhanh chóng. Nếu muốn tìm cách chữa rong kinh nhanh nhất, bạn có thể tìm cây nhọ nồi.
Cách thực hiện:
- Lấy thân và lá của cây nhọ nồi rửa sạch
- Xay hoặc giã lấy nước uống
- Uống 2 lần vào buổi sáng và buổi trưa, nên uống sau ăn
- Nếu khó uống có thể thêm một chút đường
- Nên kiên trì thực hiện đến khi các triệu chứng thuyên giảm
Đu đủ chữa rong kinh kéo dài
Trường hợp bị rong kinh kéo dài, rong kinh cả tháng, chị em có thể sử dụng đu đủ xanh để làm giảm triệu chứng. Đu đủ giúp kích thích sản xuất Estrogen để bình thường hóa kinh nguyệt. Đu đủ xanh có chứa enzyme papain đảm bảo cơ tử cung hoạt động trơn tru bằng cách kích thích lưu lượng máu.
Cách thực hiện:
- Chế biến đu đủ xanh thành món gỏi, nộm, salad
- Cách khác bạn có thể xay đu đủ hoặc ép lấy nước
- Nên ngâm kỹ đu đủ để tránh nhựa đu đủ
- Không nên uống nước đu đủ trong những ngày hành kinh
Mẹo vặt chữa rong kinh bằng quế
Quế cũng là một trong những mẹo dân gian chữa rong kinh hiệu quả được nhiều chị em truyền tai nhau. Quế có vị cay ngọt, tính ấm. Trong quế có chứa hydroxychalcone, đây là thành phần giúp điều chỉnh lượng insulin trong cơ thể, ảnh hưởng đến sự ổn định của kinh nguyệt.
Cách thực hiện:
- Pha 1 thìa bột quế với 250ml nước nguội hoặc nước ấm
- Uống trong ngày, 1 ngày uống 2-3 cốc để giảm tình trạng mất máu khi rong kinh
- Nên sử dụng trong vòng 3-5 ngày trước hoặc trong khi hành kinh
- Uống nhiều bột quế có thể gây nóng, do đó đối với chị em cơ địa nóng cần cân nhắc
- Ngoài bột quế có thể sử dụng trà quế
Trị rong kinh bằng thuốc nam từ bột tầm xuân
Tầm xuân cũng là một trong những thảo dược được dùng điều trị chứng rong kinh, đau bụng kinh hiệu quả. Theo Y học cổ truyền, tầm xuân có tác dụng thanh nhiệt, kích thích lưu thông tuần hòa máu, tiêu độc, giảm đau. Trường hợp rong kinh huyết ứ khi sử dụng tầm xuân có thể tống trừ các cục huyết ứ trong tử cung, giúp chị em đỡ đau tức bụng dưới khó chịu.
Cách thực hiện:
- Dùng rễ tầm xuân và cỏ nhọ nồi, tiên hạ thảo mỗi vị 30g, ngải cứu 10g
- Sắc uống mỗi ngày một thang
- Uống khi còn ấm, có thể chia ngày 2 lần uống sau bữa ăn
Nếu muốn giảm tình trạng đau bụng kinh, chị em có thể sắc 120g trái tầm xuân lấy nước đặc sau đó hòa nước đó với một chút đường và rượu vang, uống khi còn ấm để giảm đau. Nên uống trong những ngày hành kinh bị đau bụng kinh.
Chữa rong kinh tại nhà bằng cây huyết dụ
Cây huyết dụ có tác dụng chữa rong kinh.
Huyết dụ được trồng không chỉ với mục đích làm cảnh mà chúng có còn tác dụng chữa bệnh. Y học cổ truyền chỉ ra, huyết dụ có vị ngọt, tính bình, giúp cầm máu, tán huyết ứ, mát huyết. Do đó, chúng có thể điều trị tình trạng rối loạn kinh nguyệt gây đau bụng kinh, rong kinh rong huyết kéo dài.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 3-4 lá huyết dụ tươi rửa sạch, thái nhỏ
- Cho lá huyết dụ sắc với 300ml nước sắc đến khi còn một nửa thì tắt bếp
- Chia nhỏ ngày uống 2 lần sau ăn.
Cách khác chị em có thể kết hợp với xơ mướp, rễ cỏ tranh và gừng tươi:
- Chuẩn bị 20g lá huyết dụ tươi, 20g xơ mướp, 10g rễ cỏ tranh, 8g gừng tươi
- Rửa sạch các nguyên liệu trên sau đó thái nhỏ
- Sắc với 300ml nước đến khi còn một nửa thì tắt bếp
- Chia nhỏ uống ngày 2 lần sau ăn. Nên uống khi còn ấm
Các bài thuốc này nên thực hiện trong khoảng 2-3 tuần để cảm nhận hiệu quả.
Mẹo vặt chữa rong kinh từ lá mùi tây
Nếu bị rong kinh kéo dài chị em có thể sử dụng lá mùi tây để cải thiện tình trạng này. Mùi tây có vị cay, tính ôn, thơm. Đối với người bị rong kinh rong huyết, mùi tây giúp điều tiết hormone Estrogen và Progesterone, từ đó giúp giảm tình trạng rong kinh cũng như đau bụng kinh.
Cách thực hiện:
- Có thể dùng hạt mùi tây hoặc lá mùi tây
- Lấy 6g hạt mùi tây rửa sạch và sắc với 600ml nước
- Sắc đến khi cạn còn một nửa thì tắt bếp
- Chia thuốc thành 3 phần uống trong ngày. Nên uống khi còn ấm
Đối với lá mùi tây bạn có thể sắc tươi hoặc sắc khô. Nếu cảm thấy khó uống có thể cho thêm một chút đường.
Giảm rong kinh đau bụng kinh bằng rau dền
Rau dền cơm hay rau dền gai đều có tính mát, vị ngọt nhạt, giúp lợi tiểu, trừ thấp, ngoài ra còn được dùng làm thuốc điều kinh, đặc biệt phần rễ. Rễ rau dền có thể thúc đẩy hoặc làm tăng lượng máu kinh đẩy ra ngoài để giảm tình trạng huyết ứ lại trong tử cung.
Cách thực hiện:
- Rễ rau dền cơm 15g, bạc thau 20g
- Sắc nguyên liệu trên với 300ml, đến khi cạn còn một nửa thì tắt bếp
- Uống trong ngày. Ngày 2 lần khi còn ấm
3. Những lưu ý khi chữa rong kinh tại nhà
Các mẹo vặt chữa rong kinh này nên thực hiện trong trường hợp bị rong kinh rong huyết nhẹ, nếu bị nặng chị em nên chủ động thăm khám để có biện pháp điều trị tốt nhất.
Ngoài ra, khi áp dụng các cách chữa rong kinh tại nhà cần lưu ý:
- Lựa chọn các nguyên liệu sạch, đảm bảo an toàn
- Nên rửa kỹ trước khi sử dụng
- Nên uống trước 3-5 ngày hành kinh hoặc nửa tháng trước khi hành kinh để đạt hiệu quả
- Nên dùng trong thời gian dài để cảm nhận được tác dụng
- Kết hợp chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt phù hợp
- Tránh vận động mạnh trong những ngày kinh nguyệt nhiều
- Nên thay băng vệ sinh thường xuyên để đảm bảo sạch sẽ, tránh nguy cơ viêm nhiễm
- Thăm khám định kỳ nếu cảm thấy các cơn đau bụng dữ dội, mệt mỏi, hoa mắt, ù tai, ngất xỉu
- Không nên dùng cho phụ nữ đang có thai hoặc người mẫn cảm với các thành phần trong bài thuốc
- Đối với phụ nữ đang cho con bú cần tránh các cách có nguy cơ làm mất sữa hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ nhỏ
Tạm kết
Rong kinh là một hiện tượng xảy ra đối với các chị em phụ nữ, gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống, công việc, học tập,…nguy hiểm hơn có thể mắc các bệnh sinh sản. Với những thông tin giải đáp phía trên hy vọng đã giúp bạn biết về “rong kinh là gì? cùng với đó là 15 mẹo chữa rong kinh tại nhà an toàn hiệu quả! Theo dõi bantinz nhiều hơn để biết thêm nhiều kiến thức hay ho nhé!
